了解下巴長痘痘：基本概念與常見特徵
痤瘡，或者我們更常說的痘痘，有可能在我們的臉部的任何一個部位出現，比如鼻子，額頭，和規範的主題–下巴。通常，這些痘痘由由皮膚上過多的油脂與死皮細胞所引起，當這些元素累積並堵塞了毛孔，就可能導致我們的皮膚細胞發炎，形成痘痘。
下巴長痘痘的類型
下巴長痘痘的種類廣泛，大致可以分為幾種主要的類型：白頭痘、黑頭痘以及膿痘。白頭痘和黑頭痘通常是由皮膚上過多的油脂以及死皮細胞堵塞毛孔所引起的，這兩種痘痘在形成初始時往往較為不明顯，但隨著時間推移，當體內的炎癥反應開始顯著，那麼痘痘就會變得明顯，容易被我們察覺。至於膿痘，則是在毛孔發生堵塞後，又感染了病菌，此時的皮膚就可能發生紅腫，疼痛等嚴重的癥狀。
下巴長痘痘的觸覺與外觀
下巴上的痤瘡可以通過自身的外觀認識。這些痘痘通常會有紅腫，硬塊或者是帶有膿的外觀，有時候可能還會出現疼痛的現象。若是膿痘的話，往往會有白色的膿頭呈現在皮膚表面，而黑頭痘則會有明顯的黑色物質填滿痘痘的口徑。
下巴長痘痘與生理周期的關係
許多婦女在經期來臨前的幾天，都會有下巴長痘痘的情況出現。這種現象背後的主要原因是，當生理周期變化時，我們體內的荷爾蒙水平也容易受到影響。隨著這些荷爾蒙水平的變化，促使皮脂分泌量增加，我們的皮膚表面常常會呈現出油踴耉滴的狀態，潤澤的皮膚容易讓毛孔堵塞，導致下巴長痘痘。
下巴長痘痘的成因：從荷爾蒙到生活習慣
引發下巴長痘痘的成因具有極大的多樣性。荷爾蒙的流動，身體內部的新陳代謝失調，甚至是我們日常的生活習慣，都可能成為影響下巴是否長痘痘的主要因素。
荷爾蒙的影響
荷爾蒙在我們生活中扮演著重要的角色，在各個層面都會有影響。像是引發下巴長痘痘，就是其中之一。當我們的體內出現荷爾蒙波動的時候，像是月經期，懷孕，更年期等等，皮膚的油脂分泌容易受到影響，增加了下巴長痘痘的風險。
飲食習慣
相信大家都有過這樣的經驗，吃了油膩、高鹽、高糖的食物後，皮膚狀態變的比較差。像是皮膚過為油膩或暗沉等等。這是因為這些食物能夠引起體內的代謝失調和炎癥反應，從而使皮脂分泌增加，造成毛孔堵塞，導致下巴長痘痘的問題出現。
生活壓力與睡眠不足
長時間的壓力和睡眠不足，對我們身體的影響不可小覷。他們會導致我們身體分泌大量的壓力荷爾蒙，這類荷爾蒙能夠促使皮脂分泌增加，創造痘痘長出的可能。尤其是下巴長痘痘，更是在這種情況下容易發生。
了解了下巴長痘痘的可能成因後，就能幫助我們更清楚怎麼防治痘痘的問題。不論你患上的是哪種類型的痘痘，了解痘痘的成因和適合的治療方法，都能夠有效治療並預防下巴長痘痘。請記住，我們每個人都有追求自己健康和美麗的權力，不要讓下巴長痘痘影響你的自信心和快樂，找出最適合你的對策，讓你的皮膚回復健康並展現自然的美麗！
日常預防措施：如何減少下巴長痘痘的出現
首先，讓我們了解下巴長痘痘的狀況可能帶來的困擾，並且積極地尋找解決辦法。簡單的日常預防措施能有效改善這個問題，從生活習慣到飲食，都是我們可以講究的部分。
注意生活習慣
有時候下巴長痘痘並不完全是因為皮膚問題，而可能是我們的日常生活習慣造成。比如長期低頭看手機或者用手托著下巴，這些都可能導致皮膚狀態改變，進而出現痘痘。因此，改變不良生活習慣能夠有效預防下巴長痘痘。
均衡飲食與適量運動
飲食與運動對我們的皮膚健康有直接影響。飲食過于甜膩，或者缺乏運動釋放壓力，都可能導致下巴長痘痘。均衡飲食可以提供身體所需營養，保持皮膚健康。另外，運動可以增強身體免疫力，避免皮膚問題。
定期清潔與保濕
皮膚清潔與保濕也是預防下巴長痘痘的重點。油脂過多，毛孔容易堵塞，形成黑頭痘痘，定期清潔可以清除多餘油脂、死皮角質等，避免毛孔堵塞。保濕可以保持皮膚水分，避免油脂過度分泌。
長期管理策略：保持下巴皮膚健康
在解決了短期問題後，我們需要有長期的皮膚保養策略，以確保我們的下巴不再繼續出現痘痘問題。
定期換潔膚產品
選擇適合自己的潔膚產品是保持下巴皮膚健康非常重要的一部分。不同的潔膚產品有不同功效，如控油、保濕或許對於預防下巴長痘痘有顯著效果。不同季節，我們的皮膚狀態會有所改變，因此該換潔膚產品何時換，我們也需要隨著皮膚狀態而定。
定期皮膚護理課程
皮膚護理課程是我們保持皮膚健康的必不可少的環節。除了自我保養，也需要定期進行專業護理，如面膜或按摩等，來保持下巴皮膚健康，並預防下巴長痘痘。
保持良好生活壓力管理
生活壓力可能導致荷爾蒙失衡，所以我們要學習有效的壓力管理，減輕壓力對我們皮膚帶來的負擔，因此降低下巴長痘痘的機率。我們可以選擇的方式有很多，如瑜伽、冥想或散步等，都是良好的壓力管理方法。
痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品
這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。
在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。
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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。
皮膚小教室：
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痘痘保養品第二名：Dr. May
這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。
在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。
不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。
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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚
這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。
在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。
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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。
痘痘保養品第四名：FANCL
自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。
這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。
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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。
痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使
專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。
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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。
總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。
青春痘疤痕消除洗面乳推薦青春痘是許多人在青春期或成年期面臨的皮膚問題之一，它可能給人帶來許多困擾和不適。然而，通過適當的護膚程序和選擇合適的保養品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的整體健康狀況。
首先，了解自己的肌膚類型和需求是預防青春痘的第一步。不同的肌膚可能有不同的特點和問題，如油性肌膚容易過度分泌油脂，而乾性肌膚則容易缺水和出現細紋。因此，選擇適合自己的護膚產品至關重要。對於油性肌膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少皮脂分泌並預防毛孔阻塞。對於乾性肌膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。而對於敏感肌膚，則應選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少刺激和過敏反應。青春痘護理洗面乳推薦
其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚產品也是預防青春痘的重要步驟。某些化妝品和護膚產品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能會刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在購買護膚產品時，應該仔細檢查成分表，選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。青春痘菌洗面乳推薦
此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的重要因素之一。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀況。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括足夠的睡眠、遠離壓力、適度的運動和均衡的飲食，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。青春痘發炎保養品推薦
總之，預防青春痘需要我們從多個方面著手，包括選擇適合自己的護膚產品、避免刺激性化妝品和護膚產品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀況，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。治療痤瘡保養品推薦
大姨老了，她已經80歲了。 歲月的長河在她臉上留下溝溝坎坎，眼皮耷下來，牙也沒了，臃腫的黑色棉褲掩飾不住她彎曲的雙腿。她推著一個極簡陋的自制椅車，佝僂著身子，吃力地往前挪動著。她喊著我的乳名，用干枯的手拉著我，久久不放。 這就是恩養我長大成人的大姨。她還是那個爽利又明理的大姨嗎？ 40多年前，“文化大革命”的霧霾還籠罩著大地，我的父母在生活的重壓下把我“送”給了遠在鄉下的大姨。大姨膝下無子，只有一個女兒。那時我3歲多一點，上面有哥哥，下面有小弟，一個剛剛上學，一個還在襁褓。也許，離開父母，我最合適。 我是被大姨和姨父用自行車接走的。從那天起，我便從一個吃商品糧的孩子變成了地地道道的農村娃。雖然我一直喊她“姨”，她早已把我當成了兒子，心疼護愛，從不打罵。 小時候護頭，我是理一次發哭鬧一次。一個冬天的上午，當地有名的剃頭匠劉煥昌挑著擔子來了。大姨哄著我來到剃頭挑子旁，說煥昌跟其他人不一樣，剃頭不夾頭發，跟撓癢癢一樣。我將信將疑，可一坐上那個活絡的長板凳，脖子被勒上那塊又涼又油膩的圍布時，就后悔了。他那個散發著煤油味的冰涼的推子在我厚重而粗硬的頭發面前不斷“擱淺”，夾一下頭發我縮一下腦袋，當我把脖子幾乎縮到衣領里時，煥昌抬手給了我一個鑿栗。只聽“梆”的一聲，疼痛襲來，我拽掉脖子上灰白油膩的圍布，邊哭邊對著剃頭匠破口大罵。一個被委屈了的四五歲的孩童，哪里知道給別人留面子。村里人說，我當時罵得簡直不是人話。這讓煥昌很下不來臺，只草草地剃了下一個頭，就說家里有事兒，收拾挑子回去了。 煥昌家兩輩人剃頭，走街串巷，仁義寬厚，受人尊重。那天大姨天黑很久還沒回來，是表姐哄我睡下。天亮后我才知道，大姨借了鄰居家的一兜雞蛋，到五里外的煥昌家賠禮道歉去了。盡管這樣，煥昌再也沒進過這個村子。鄰居都說該狠狠地打我一頓，大姨說：“按說是該打，可娘不在跟前，還不夠可憐的，不能打。” 大姨要強，卻寬容。她嫁進宋家那年，公爹餓死了，婆婆不愿過苦日子，跟村里一個外號“黑大牙”的男人跑到山西過生活去了。黑大牙見過世面，臨走時偷偷帶走了我姨父參加解放戰爭獲得的軍功章和一整套的傷殘軍人轉業安置手續。姨父有功卻空口無憑，惱恨至極，很少提及自己的母親。20年后，黑大牙死了，婆婆又想起自己的兒子，從山西捎信兒過來，打探還能否讓她回這個家。這一天，大姨當著自己丈夫痛哭了一場，邊哭邊訴，仿佛把所有的委屈都哭出來了…… 婆婆來了。大姨拾掇干凈一間房屋，把家里僅有的一床綢緞被子拿了出來；蒸饃鍋里也總是兩個顏色，白的老太太、我和表姐吃，黑的她和姨父吃；她只耐心服侍，從來不提起婆婆過去的事情，一直把這個吃得白胖的老人送到土里。 我小時候得了“百日咳”，一入冬就咳嗽不止。大姨看我咳得痛苦，總讓我半躺在她的懷里睡覺，整個冬天，夜夜如此。她整天打聽治小兒咳的藥方，棗樹皮熬紅糖水、石榴皮敷肚臍、豬尿泡灌酒、香油煎雞蛋，把民間驗方都給我用上了。她也曾把當地有名的巫婆請到家為我驅邪，又去百里外的大伾山廟會上拜佛許愿，后來我的咳病好了，她就帶我去大伾山拜佛還愿。山路崎嶇，山風料峭，她拖著病腿，拉著板車上的我，步行朝山，走幾步便坐下歇息，卻不說一聲苦痛。 大姨善良，處事周全，很受族人尊敬。我從兩歲半到大姨家，一直跟她生活了12年。她待我視如己出，甚至在我和表姐爭執時，她總是袒護著我。每天放學，我像其他孩子進門喊媽一樣，大聲叫：“姨——” 在族人的眼里，我就是這個家庭的兒子，從來沒有人下看我。近門人家娶親，我總是壓床童子睡在新房里，這是很光彩的事。但大姨也有自己的原則。同族人辦喪事，出于對她的尊重，主家往往給我準備孝衣、孝帽。大姨接住拿回家，卻從不讓我穿。有人問起，她答：“他是外甥，不姓宋。” 我10歲那年，姨父的宋氏家族續寫家譜，自然談到我入族換姓和改口叫娘的事。在族長六爺威嚴的目光中，大姨鄭重否定了這個議案。她摟著我哀嘆一聲：“六叔啊，我替妹妹養孩子，小孩兒是吃國糧的人，遲早要回去念書……”幾滴眼淚落在我頭上。 兩年后的一天，大姨接到一封信，是我爸爸寫來的，我把信念給大姨聽。只記得爸爸在信上寫了很多感激的話，最后是一句“為了孩子的前途，不幸辜負您一片心血之恩……” 也許大姨早就料到會有這一天。送別的時候，她裝出很高興的樣子，不曾掉一滴眼淚。幾年后我才知道，送我走后，她大病一場，夜里睡覺總摟著我12年前來時穿的那件碎花小棉襖。 姨父死了，大姨孤單悲傷，卻還時時惦記著我。我的兒子一歲時，找不到保姆，我急得團團轉，作難之時又想到了大姨。那天，我開車去了大姨家，還沒等我把話說完，她就拍板：讓你表姐去看孩子！ 表姐來了，我的兒子有人看了，她自己的兩個未成年的孩子卻不得不離開媽媽，沒人管了。多年后，當表姐唯一的兒子因迷戀上網而輟學時，我十分自責。而年邁的大姨所做的一切，正是為了她養育了12年的這個外甥。 長大后，我經常抽空去看望大姨，幫她剪剪指甲，滴滴眼藥。她總是對人講，養我幾年卻連累了我半輩子。也總是拒絕我給的零花錢，“不出門，不干活，不買針，不換線，不需要錢。”推辭不過時，她便翻出揣在身上的布包，“你看看，公家發的錢都花不完。” 今年趕會，我特意買了兩方東坡肉給大姨吃，表姐說老年人吃肉容易堵血管。我不以為然，大姨80歲了，還能吃幾年啊？ >>>更多美文：人生故事
老舍：春游小詩 （一） 參觀閔行新城 閔行平地起新城，廣廈千間一夜成。 雨露三年花四面，雙雙紫燕鬧春晴。 十年未作滬江游，十里洋場一筆勾。 勞動人民干凈土，桃花今日識風流。 （二） 游豫園 點春堂上拜英雄，堂外夭桃血似紅。 昨日小刀今日舞，（今有《小刀會》舞劇） 東風真個壓西風。 （三） 雨夜在大世界聽揚劇名演員顧玉君唱《陽告陰告》 輕寒乍暖未分明，柳盼春陰花盼晴。 聽罷揚州絕命曲，江南三月雨無聲。 悲歌春夜雨紛紛，滄海茫茫是亡墳。 笑是啼哀唯有恨(www.lz13.cn)，四座驚夸顧玉君。 （四） 贈趙家璧同志 桃花紅映錦江邊，江上相逢又五年。 酒熱茶香談笑里， 相期干勁倍沖天。 一九六二年四月 載一九六二年四月二十二日《文匯報》 老舍作品_老舍散文集 老舍：宗月大師 老舍：小型的復活分頁：123
每一條道路亦是風景 文/一直特立獨行的貓 好朋友小易三個月前去了一家久負盛名的快消公司上班，既然是久負盛名，自然期待很高，能成為其中的一員，每天都歡天喜地。可沒過多久，我發現她每天發出的微博都顯得疲憊不堪，困難重重，每天都在給自己打雞血般的鼓勵自己。我們聊過很多次，她跟我講了很多故事來表達自己的不習慣和不認同。起初，我拿出我的雞血大法來鼓勵她，改變自身，適應環境，開放心態，投入到新的環境中去，堅持堅持再堅持，挺住挺住再挺住。這是我一貫認同的做法，搞不定的就更要沖上去，克服困難才是人生進步的標志，可事情似乎變得越來越糟糕。 我仔細的想了很久，她沒什么大問題，但小問題不斷，而這些小問題大多由于性格或者思維方式不同造成的，僅僅是不同，并沒有什么好與壞的差別。可很多時候，緣分不是好壞能決定的，而是氣場。就好像兩個年輕人戀愛，沒有感覺并非誰是壞人，只是不合適而已。 可大多數時候，我們都不會這么想，而會覺得是自己不夠強。在做決定的時候，我們都會小心翼翼，但一旦做出了決定，就一定要讓這個決定變成絕對正確的，不愿意承認失敗。我收到過很多網友的來信，一半講自己的現狀，問應該做如何的決定；一半講自己做決定之后的現狀，問要堅持多久才能看到結果，以及還要不要堅持下去。如果是以前，我會很斬釘截鐵的說，您這才堅持了多久？就想看到結果？可小易的事兒讓我開始思考，在一條錯誤的道路上，或者說，一條讓自己哪里都不舒服的路上堅持下去，并不是一件美好的事兒。 我第一次跟小易說：“不如放棄吧，這家公司固然好，可是如果這樣下去，你沒有時間跟男友安心看電影，沒有時間回家跟父母一起吃個晚飯，甚至每一天都要過的小心謹慎。不能說工作一定要給你每時每刻的快樂，但如果讓你每時每刻都不舒服，如果這一切不是因為你不夠努力，而是因為你們在性格和思維上的不合，那就永遠不會有快樂。” 那幾天，我一直都被這件事所縈繞，甚至是困惑。我不知如何去分辨是不夠努力，還是思維上的不合？或許，這只是一種感覺。有時候我們經過努力得到了一個特別珍貴的機會，就覺得自己已經擁有了它，因此會格外堅持，絕不放過自己。我前老板曾經說過一句話：“人的第六感覺很靈的，當你覺得心里不舒服或者哪里不對的時候，那就一定是有不對的地方。”一份工作無法時時刻刻給我們驕傲、快樂和成就感，但如果是無論如何努力都很不舒服，或許，這就是應該放過自己的征兆。 小易辭職了，本來還擔心下一份工作什么時候能找到，萬一時間久了找不到那在北京的生活如何維持。可是就在她辭職后的一星期，男友說：“我喜歡現在開心快樂沒有負擔的你，我寧可你就是個普通的女孩子，而不是一個每天都抑郁焦慮為未來擔憂的睡不著覺的職場女強人。”那天，男友向她求婚了。現在的小易還沒有開始上班，而是在全心全意的準備婚禮。人生，開始向她展開新的畫面。 其實我很感謝小易，感謝她改變了我的想法，讓我學會放過自己。很多時候，我們都在逼迫自己，逼自己做好做完美，而為自己一點點小錯自責不已；逼自己成為一個人人都喜歡的那種外向開朗人見人愛的樣子，而為自己的內向和不善言談而不知所措；逼自己成長為那種西裝筆挺坐頭等艙住五星酒店的成功人士的樣子，而為自己目前還蝸居在亂糟糟的合租房里日子焦慮抑郁。我們都每時每刻都在逼自己成為另一個自己不認識的自己，到頭來根本不知道自己想要什么，因為我們的內心早已變得堅硬不已。 小易的事情之后，我在生活和工作上也面臨了很多選擇，簡單的困難的，順利的麻煩的。如果在以前，遇到簡單和順利的事情會自信心爆棚，而遇到困難和麻煩的事情會焦躁和埋怨為什么是自己。可這一次，面對眼前的任何選項，我開始變得淡然。順利的要做的更好，有麻煩的正好來鍛煉自己。世間每件事的發生都是會讓自己更加強大而成熟，世間的每個選擇都沒有好壞，每條路上都有不同風景，關鍵是自己將要懷著如何的心情去接受生活所要給予的機會與愛。讓生命變得柔軟一點，不要一味的用世俗的標準來指引自己。 感謝小易，讓我學會柔軟，以及放過自己。 不必仰望別人，自己亦是風景 誠信是你成功道路上的拐杖 成長的道路上不要讓“朋友”牽絆了腳步分頁：123
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